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薩提爾：溝通姿態
當對方說的話，您不同意時，您會怎麼回應？有的人會默默點頭同意，有的人則會指責對方，又或是找別的話題轉移視線。我們的回應可能反映出個人的溝通姿勢，您有留意到嗎？
溝通帶有交流和共同的意味，是「訊息傳遞者」和「訊息接收者」之間的互動，也是人與人建立關係時重要的一環。有良好的溝通能促進人際、家庭關係，包括親子溝通、伴侶溝通。
維琴尼亞．薩提爾女士為美國著名家族治療學者，開創了薩提爾模式（The Satir Model），運用在家庭輔導工作當中。薩提爾女士提出五種基本的「溝通姿態」，使用不同姿態去應對的主要目的是為了保護自己。人為了生存，在應對環境時會發展不同的生存姿態。姿態除了透過言語表達外，在身體姿勢、聲音語態等都能顯現。
向別人表達自己的想法和感受前，我們要先了解自身。認識了這五種溝通姿態後，可以留意自己的姿態較接近那一種、在甚麼狀況下有甚麼姿態的表現。察覺自己的溝通姿態後，逐步的改善並達到一致型，能有助達成更理想的溝通。
參考文章：
