·
許多父母小時候都有受過體罰，也有人認為「不打不成器」。相信體罰在很多時候是父母出自苦心的管教，是無計可施或衝動的情況下選用體罰，可以說是「打在兒身，痛在娘心」。但體罰真的有用嗎？這是管教方法，還是情緒的宣洩？對孩子又有何影響？
國內外許多研究指出，體罰無助於改善孩子的行為，同時有可能造成許多負面影響，例如：自我認同低落、破壞親子關係、出現暴力傾向的機率更高、較難建立對他人的信任。以下分享兩個代替體罰的方法，讓管教變得正向。
一、Timeout（隔離法）
先簡單提醒孩子做錯什麼，並把孩子帶到一處隔離地點，幫助孩子冷靜和思考，再好好與孩子溝通。這可以讓孩子學習自我控制、省察自身行為和情緒。隔離的目的不是把孩子關起來當作懲罰，而是營造一個空間讓孩子冷靜，所以父母可以在旁邊觀察著孩子喔。
二、獎勵制度
建立積分表，當孩子完成某些任務時可以累積分數，達到某程度即可換取獎勵。獎勵可以分成有形或無形的，有形的像是貼紙、玩具、零食，而無形的可以是玩樂時間、選擇晚餐等。建立的過程中讓孩子一同參與也非常重要，多聆聽孩子的想法和意願。同時讓孩子更有參與感，積極配合完成目標。
參考文章：
